想要通过一个阶段性的强化治疗，来实现短期内祛除白斑，这种情况几乎是不存在的。白癜风的治疗周期漫长，患者的自我管理是非常重要的，它包括加强护理、辅助治疗等。那么，白癜风患者怎么自我管理好?接下来，一起和昆明白癜风医院详细了解一下吧。

　　1.情绪不能波动过大

　　很多人都说要保持好心情，谁能虚心对待白癜风呢?但是我们得学着去缓解这些不良情绪。比如运动、听音乐、阅读等等，都能保持良好的心情。我们不能让不好的情绪一直困扰着我们，这对白癜风的恢复来说是没有任何好处的。

　　2.均衡健康的饮食

　　饮食自古以来一直是一件非常重要的事情，但还是有许多患者并不重视饮食护理，认为食疗太慢，看不到效果，而相信药物。有哪些饮食禁忌，这都是患者需要知道的，均衡健康的饮食有利于白癜风的更好恢复。所以，吃什么，不吃什么，都要配合好医生，做好生活护理，学会适当的饮食，

　　3.勇敢面对白癜风

　　不要抱怨生活中的一切，更不要逃避，而是要自信和无畏。当别人谈论白癜风时，不要逃避，更不要陷入深深的自卑感。白癜风又不是一件可耻的事情，而且只要积极配合医治，它是可以治好的，而且自己也可以过正常人一样的生活。

　　4.养成良好的生活习惯

　　良好的生活习惯对身体的健康有很大的影响，这样身体的新陈代谢才能正常稳定，身体的内部环境得到很好的调理，药物的吸收才会更好，这对白癜风的恢复会有很大的好处。

　　云南白癜风医院温馨提醒：每个人的体质都不一样，尽管只是一些微小的差别，但是就很有可能会造成后期的天壤之别。我们需要坚持适合自己的就是好的这一原则，在白癜风的医治上坚持到底。