昆明治疗白癜风去哪里-秋季想要避免白癜风扩散怎么做呢？秋季气候干燥、紫外线变化、昼夜温差大，是白癜风容易扩散的季节，很多患者不知道该如何应对，担心白斑变大。其实只要做好针对性防护，就能有效避免扩散，让皮肤平稳度过秋季。那么，秋季避免白癜风扩散要怎么做才好呢?下面就由昆明白癜风治疗专科医院的医生为大家答疑解惑!

　　重点“加强保湿”，修复干燥皮肤

　　秋季空气湿度低，皮肤水分流失快，白斑处皮肤更易干燥受损，进而诱发扩散。每天早晚各涂一次温和的医用保湿霜，重点涂白斑处，选择含神经酰胺、凡士林的产品，锁住水分;室内放加湿器，保持湿度50%-60%;洗澡用37℃左右温水，别用肥皂，洗后3分钟内涂保湿霜，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

　　坚持“温和防晒”，别忽视紫外线

　　很多人觉得秋季阳光弱就不用防晒，其实紫外线依然会损伤白斑。出门前15分钟涂SPF30+的物理防晒霜，每3小时补涂一次;穿长袖薄款衣物、戴宽檐帽，减少皮肤暴露;避免正午10点-下午2点长时间户外活动，若需外出，尽量在树荫下行走，温和防晒才能避免紫外线刺激扩散。

　　调整“生活习惯”，稳住免疫

　　秋季昼夜温差大，容易感冒导致免疫力波动，进而诱发扩散。每天保证7-8小时睡眠，别熬夜;饮食上多吃鸡蛋、牛奶补充蛋白质，新鲜蔬果补充维生素，避免高糖、辛辣食物;每周散步3-4次，每次30分钟，增强抵抗力。免疫力稳定了，就能减少因季节变化导致的扩散，让身体更好适应秋季。

　　昆明治疗白癜风去哪里-秋季想要避免白癜风扩散怎么做呢？昆明市白癜风医院医生提醒，秋季避免白癜风扩散，关键在“加强保湿、温和防晒、稳免疫”。这些方法融入日常就能做到，不用复杂操作，只要坚持做好，就能让白斑保持稳定，不用再担心秋季扩散。